Ados

- Bilans d'orientation : Nous construisons ensemble un ou plusieurs projets en fonction de vos compétences, vos motivations, vos atouts, vos centres d'intérêts, votre potentiel.

- Apprendre à apprendre : Il existe des techniques et des méthodes facilitant l'apprentissage et la préparation d'examens écrits, oraux, ainsi que la gestion du stress lié à ces échéances.

- Développement de potentiels / expression créative: Pouvoir se poser, explorer votre créativité grâce aux outils proposés par l'Art Thérapie, vous exprimer, vous surprendre... Sortir de votre zone de confort dans un cadre sécurisant et bienveillant.

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Adultes

- Soutenir les transitions de vie (création d'entreprise, lancement de projets artistiques, deuil, séparation, retraite, situation de handicap, reprise d'études, transition de carrière...)
Co-construire un sens à la situation vécue/subie; élaborer des stratégies pour soutenir cette transition;  identifier & développer des ressources internes et externes.

- Favoriser un équilibre entre les différentes sphères de vie (personnelle, professionnelle, familiale, sociale)
Établir un constat sur les schémas mis en places au sein de chaque sphère et dans leur interaction (cloisonnement, communication entre les sphères), identifier des stratégies permettant d'optimiser ressources et bien être au cœur de ces sphères.

- Expatriation, nouvel arrivant, mutation professionnelle, suivi de conjoint :
S'installer dans un nouveau pays, ou une nouvelle ville, est un magnifique projet, mais aussi, stressant et pouvant mettre à l'épreuve nos ressources psychologiques (repères, identité, estime de soi....). Parfois, nous faisons face à un décalage entre nos attentes et la réalité vécue. Etre accompagné par un psychologue sensibilisé à l'interculturalité peut vous permettre de lever certains blocages, tant lors de votre installation qu'en préparant le retour.  

- Développer des potentiels / expression créative : 
Pouvoir se poser, explorer votre créativité grâce aux outils proposés par l'Art Thérapie, vous exprimer, vous surprendre... Sortir de votre zone de confort dans un cadre sécurisant et bienveillant.

- Prise de décision, Résolution de problèmes, Gestion de conflits, Communication :
Prendre conscience des biais cognitifs et identifier des mécanismes psychologiques qui interviennent lors de la prise de décision; appréhender une approche systémique de la communication;  explorer des stratégies créatives favorisant une flexibilité psychologique face à des schémas rigides ancrés. 

- Consultation souffrance au travail /soutien psychologique : harcèlement, épuisement professionnel (burn-out), ennui (bore-out), perte de sens (brown-out) :
Se donner un temps et un espace privilégié de parole, favorisant le dépassement du conflit individuel ou interpersonnel. Identifier vos freins et leviers ainsi que des ressources et du soutien au sein de vos différents domaines de vie. Travailler sur votre identité de rôle et identifier de possibles conflits de rôle, individuels ou interpersonnels, travailler sur la congruence et l'intégrité.

- Gestion du stress chronique & dépression :
Identifier vos stratégies de gestion du stress chronique et vos sources de soutien; utiliser l'expression créative pour faciliter une mise à distance, pour s'autoriser à exprimer ce qui advient.

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